ピラティス特有の胸式呼吸のやり方からレクチャーします。胸式呼吸によりインナーマッスルへの意識を高め、体の様々な部分の筋肉に働きかけ、代謝の活性化を促します。
体の中で最も核となる骨盤周りのインナーマッスルを鍛え、背筋、腹筋、臀筋、大腿筋、内転筋などにも刺激を与え、引き締まった美しいボディーラインを実現します。
骨盤調整ヨガ （☆☆） 骨盤を中心に全身を調整し骨盤周辺の筋肉の緊張をほぐし鍛え、骨盤を正しい位置へ戻すポーズで全身を活性化させます。ご自身のよりよいバランスをみつけていくクラスです。毎週 / 月曜・水曜・金曜・土曜・日曜開催
キャンセルポリシー 当日キャンセル、無断キャンセルはチケット１回消化となります。 土、日曜日のレッスンについては当日12:00以降のキャンセルは１回消化となります。 少人数制のレッスンですのでご理解いただきますようよろしくお願い致します。
住所：〒271-0092
千葉県 松戸市 松戸1176-2 カメイビル703
TEL ：090-5331-3113
Mail：kuu.20161111@gmail.com
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FTPベーシックマットピラティスインストラクター
美脚骨盤矯正セラピスト
骨盤矯正ヨガインストラクター
初心者から始めている人がほとんどです。
じっくりヒアリングしながら進めるのでまずはぜひ体験にお越しください。相談にも乗ります♪
生徒同士の交流も多いのですぐに馴染めますよ。
1回券：￥3,300(税込)
4回券：￥12,000(税込)（￥3,000/回相当）
8回券：￥20,000(税込)（￥2,500/回相当）
＊有効期限3ヶ月＊
体験レッスン ￥1,100
体験時にチケット購入で体験レッスン料無料(初回体験限定)
チケット継続購入は￥500引き！